Créez des habitudes saines avec des actions quotidiennes simples
Essayer de devenir plus sain peut être écrasant, mais Streaks pour les petits départs changent cela. Streaks pour les petits départs peuvent vous aider à rendre les choix faciles - plus sains - chaque jour. C'est ce que sont les petits départs: des actions minuscules et quotidiennes qui peuvent s'ajouter à de grandes Streaks de succès. Gagnez des points et jouez votre chemin vers des habitudes meilleures et plus saines par vous-même - ou en défiant les autres à une concurrence amicale. Jeu sur.
Choisissez un petit début
Choisissez une action facile et saine que vous pouvez faire tous les jours.
Construire une séquence
Faites votre petit départ quotidiennement. Voyez combien de temps vous pouvez garder votre séquence sans manquer une journée.
Défier vos amis
Vous pensez pouvoir survivre à vos amis? Défiez-les à une compétition saine - et peut-être la meilleure séquence de séquences.
Surveillez votre succès à additionner
Collectez des points et des badges à mesure que vous êtes en meilleure santé. Et ne soyez pas timide - partez vos victoires.
Restez à jour
Voyez comment vos amis et autres Tennesseens font - et les plus élevés pendant que vous y êtes.
L'application Streaks for Smalls plus en meilleure santé provient de la Fondation du gouverneur pour la santé et le bien-être, une organisation à but non lucratif dédiée à l'encouragement et à permettre aux Tennesseens de mener une vie plus saine.
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