14 façons dont n'importe qui peut être un meilleur orateur public
Snakes? Bien. Vol? Aucun problème. Art oratoire? Yikes! En pensant simplement à la prise de parole en public - rarement décrite comme l'une des peurs les plus grandes (et les plus courantes) - peut faire transpirer vos paumes. Mais il existe de nombreuses façons de lutter contre cette anxiété et d'apprendre à prononcer un discours mémorable.
Dans la première partie de cette série, maîtrisant les bases de la communication, j'ai partagé des stratégies pour améliorer la façon dont vous communiquez. Dans la deuxième partie, j'ai examiné comment appliquer ces techniques lorsque vous interagissez avec des collègues et des superviseurs sur le lieu de travail. Pour la troisième et dernière partie de cette série, je vous fournit des conseils de prise de parole en public qui vous aideront à réduire votre anxiété, à dissiper les mythes et à améliorer vos performances.
Certaines personnes semblent briller lorsqu'ils leur donnent un microphone et sont invités à donner un toast ou un discours, tandis que d'autres d'entre nous préfèrent sprinter le plus rapidement possible dans la direction opposée.
La leçon importante ici est que la nervosité est en fait parfaitement normale, Marjorie L. North, orthophoniste et conférencier à l'Université de Harvard, a déclaré à NBC News Better. (Et cette personne qui a l'air totalement à l'aise passe probablement - ou a à un moment donné - a ressenti la même manière exacte.)
«Lorsque votre cœur commence à battre, vous transpirez, vos mains tremblent, vos genoux tremblent et vous avez l'impression de vous évanouir - c'est ce que tout le monde ressent», explique North, qui enseigne des cours de prise de parole en public depuis plus de 35 ans.
Parler devant une grande foule n'est pas une activité naturelle pour qui que ce soit; Pour vous améliorer, vous devez apprendre à le faire, à préparer et à pratiquer, explique-t-elle. «C'est une compétence, pas un talent.»
Votre personnalité a bien sûr quelque chose à voir avec la façon dont vous vous approchez de parler devant les gens - que ce soit une foule de milliers ou une salle de conférence pleine de vos patrons et collègues. Les gens qui sont plus introvertis ont tendance à garder beaucoup d'idées dans leur tête et à l'esprit pour empêcher leur cerveau de s'ennuyer, plutôt que de compter sur d'autres personnes ou activités pour garder leur esprit occupé, a déclaré Jadzia Jagiellocz, un doct concentré sur vous) peut être écrasant pour les personnes plus introverties, dit-elle.
Le cerveau de personnes plus extraverties travaille dans le sens inverse. L'excitation et la stimulation - comme s'engager dans une conversation animée ou faire une présentation - dynamise les personnes qui sont extraverties, plutôt que d'être écrasantes, dit Jagiellowicz.
Il peut être plus probable que les extravertis se sentent à l'aise devant une foule, mais il faut toujours des compétences et des pratiques pour parler efficacement d'une manière qui engage votre public, dit North. Même dans des situations plus petites et moins formelles, vous pouvez vous entraîner à être un meilleur communicateur, ajoute-t-elle.
Il n'y a pas de liste de contrôle qui vous transformera en un grand orateur public du jour au lendemain. Il faut de la pratique, de la préparation et il est utile d'obtenir des commentaires, dit North. Mais se souvenir de ces principes clés est un bon point de départ pour devenir un meilleur communicateur dans n'importe quelle situation.
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