الترجمة الهندية لليوغا آسان مواقف للشعوب الهندية
أسانا هي اليوغا وضع أو موقف أو موقف الجسم. Patanjali في Ashtanga Yoga يعرّف أساناس بأنه ثابت ومريح.
Yogasanas ، تمارين اليوغية هي جزء أساسي من هذه التطبيقات. حتى وما لم يتم وضع الجسم في موقف مريح ، لا يزال ثابتًا وثابتًا ، يفشل المرء في تحقيق حالة تأمل عميقة. وفقًا لممارسات جين اليوغا ، في البداية ، ينبغي للمرء أن يؤدي تمارين اليوغا على الأرض في وضعية كذبة تتطلب طاقة أقل. بعد ذلك ، قد يتم تنفيذ تمارين اليوغا في المواقف الدائمة التي تزيد من مستويات استهلاك الطاقة.
يسهل تطبيق اللياقة البدنية هذا التمارين المنزلية الأكثر ملاءمة ، ولا يغذي صحتك فحسب ، بل يمتلك أيضًا جميع التدريبات المرهقة ويساعدك على تحقيق أهداف اللياقة مع Yoga Studio أثناء التنقل.
ما هو YOG؟
اليوغا هي الممارسة أو الانضباط البدني والعقلي والروحي الهندي. هناك مجموعة واسعة من المدارس والممارسات والأهداف في الهندوسية والبوذية والينيكية.
تم التكهن بأصول اليوغا حتى الآن إلى التقاليد الهندية السابقة للفيلم ، ولكن على الأرجح تطورت في القرنين السادس والخامس قبل الميلاد ، في دوائر الزهد في الهند القديمة ، والتي تُعزى أيضًا إلى حركات سرمانانا المبكرة. إن التسلسل الزمني للنصوص الأولى التي تصف الممارسات اليوغا غير واضحة ، وتختلف الفضل في الهندوس Upanishads و Pāli Canon ، ربما في القرن الثالث قبل الميلاد أو لاحقًا. يعد Yoga Sutras of Patanjali من النصف الأول من الألفية الأولى CE واحدة من النصوص الرئيسية الرئيسية على قيد الحياة على اليوغا. ظهرت نصوص Hatha Yoga حوالي القرن الحادي عشر م ، وفي أصولها كانت مرتبطة بالتانتكر.
قام جوروس اليوغا من الهند في وقت لاحق بتقديم اليوغا إلى الغرب ، بعد نجاح سوامي فيفيكاناندا في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين. في الثمانينيات من القرن الماضي ، أصبحت اليوغا شائعة كنظام للتمرين البدني في جميع أنحاء العالم الغربي. اليوغا في التقاليد الهندية ، ومع ذلك ، هي أكثر من ممارسة الرياضة البدنية ، ولها جوهر تأملي وروحي. تسمى واحدة من المدارس الست الأرثوذكسية في الهندوسية أيضًا اليوغا ، التي لديها نظرية المعرفة الخاصة بها وميتافيزيقيا ، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بفلسفة الهندوسية Samkhya.
حاولت العديد من الدراسات تحديد فعالية اليوغا كتدخل تكميلي للسرطان والفصام والربو وأمراض القلب. تم خلط نتائج هذه الدراسات وغير حاسمة ، حيث تشير دراسات السرطان إلى أي شيء إلى فعالية غير واضحة ، والبعض الآخر يشير إلى أن اليوغا قد تقلل من عوامل الخطر وتساعد في عملية الشفاء النفسي للمريض.
Asanas عبارة عن ممنات لليوغا التي يتم تنفيذها لتحقيق موقف أو موقف مادي معين ؛ أو سلسلة من هذه المواقف ، وغالبًا ما تكون بمساعدة التنفس المتحكم فيها.
ميزات Yogasana In Hindi :
• القراءة دون اتصال بالإنترنت ، والسماح لها بالعمل بدون اتصال بالإنترنت
• متاح أكثر ثم 50 موقع ASAN مع الرسومات المصورة.
• في اللغة الهندية مما يجعلها في متناول الشعوب الهندية بسهولة
• إنشاء قائمة بقائمة يوجاسانا المفضلة
• رسومات رهيبة لذلك ، أقصى استخدام للشاشة للعرض والقراءة بسهولة.
• نحن نقدم منشأة مشاركة من النص برسالة نصية وبلوتوث و WhatsApp و Facebook و Google+ وجميع الوسائط الاجتماعية.
ملحوظات :
دائمًا ، في حالتك بالذات ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والحصول على تصريح طبي كامل قبل ممارسة Yogasana أو أي برنامج تمرين آخر. يجب أن تُمارس Yogasana دائمًا تحت إشراف مباشر لمدرب مؤهل ، وليس كل ما يطرحه اليوغا مناسبة لجميع الأشخاص.
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
