Segera bersantai dengan meditasi terpandu yoga nidra
Segera bersantai dengan meditasi terpandu yoga nidra
Nikmati relaksasi yang mendalam, menghilangkan stres, dan manfaat meditasi yang dipandu tanpa pengalaman sebelumnya melalui teknik meditasi sederhana yoga nidra.
Hanya beberapa menit latihan akan meningkatkan ketenangan pikiran, fokus, dan kejelasan mental Anda.
Tidak seperti praktik meditasi lainnya, yoga nidra bekerja bahkan jika Anda bosan, pikiran Anda mengembara, atau jika Anda bahkan tertidur. Faktanya, yoga nidra berasal sebagai cara menerima pengetahuan selama tidur, jadi bahkan jika metode meditasi lain tidak membantu Anda di masa lalu, yoga nidra akan bekerja untuk Anda.
Apa manfaat meditasi yoga nidra?
* Tenang dan jernih pikiran
* Kurangi stres dan kecemasan
* Seimbangkan emosi
* Santai dalam -dalam
* Tingkatkan fungsi kekebalan tubuh dan limfatik Anda
* Detoksifikasi tubuh Anda
* Meningkatkan fokus dan konsentrasi
* Mudah Tertidur
* Kembangkan kesabaran dan kedamaian batin
* Bangun kepercayaan diri
* Tidak ada efek samping negatif
* menjadi sadar akan masa kini
Testimonial:
"Aku hanya ingin mengucapkan terima kasih dengan tulus karena telah melakukan ini. Aku menderita serangan panik yang melumpuhkan dan ini membuat perbedaan besar dalam hidupku. Cepat ketika aku hanya punya beberapa menit dan aku suka pilihan meditasi yang lebih lama ketika aku punya lebih banyak waktu."
--Kyle
Fitur Aplikasi Meditasi Yoga Nidra:
* Mudah dipelajari dan berlatih di mana saja, duduk atau berbaring, kapan saja
* Gunakan musik latar Anda sendiri di loop
* Dengarkan meditasi dengan atau tanpa musik
* Memilih untuk memiliki bel di akhir atau tidak
Perhatikan bahwa versi gratis ini hanya mencakup meditasi dipandu selama 7 menit. Unduh versi premium dengan meditasi yang lebih lama untuk relaksasi yang semakin dalam jika Anda menyukai yang ini.
Active Hands Yoga (http://activeHandSyoga.com) membawa lebih dari 10 tahun latihan meditasi kepada Anda dalam aplikasi nidra yoga ini, dengan bantuan dari insinyur suara Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).
unduh
Pengguna juga melihat
