Entspannen Sie sich sofort mit Yoga Nidra -geführter Meditation
Entspannen Sie sich sofort mit Yoga Nidra -geführter Meditation
Genießen Sie die tiefe Entspannung, den Stressabbau und die Vorteile der geführten Meditation ohne vorherige Erfahrung durch die einfache Meditationstechnik von Yoga Nidra.
Nur ein paar Minuten Übung verbessert Ihren Seelenfrieden, Ihren Fokus und Ihre geistige Klarheit.
Im Gegensatz zu anderen Meditationspraktiken arbeitet Yoga Nidra auch dann, wenn Sie sich langweilen, Ihr Verstand wandert oder wenn Sie überhaupt einschlafen. Tatsächlich hat Yoga Nidra im Schlaf als eine Möglichkeit, Wissen zu erhalten. Selbst wenn andere Meditationsmethoden Ihnen in der Vergangenheit nicht geholfen haben, wird Yoga Nidra für Sie arbeiten.
Was sind die Vorteile der Yoga -Nidra -Meditation?
* Beruhigen Sie sich und klären Sie den Geist
* Reduzieren Sie Stress und Angstzustände
* Gleiche die Emotionen ausgleichen Sie
* Entspannen Sie sich tief
* Verbessern Sie Ihre Immun- und Lymphfunktionen
* Entgiften Sie Ihren Körper
* Fokus und Konzentration verbessern
* Schlafen Sie leicht ein
* Entwicklung von Geduld und innerem Frieden entwickeln
* Selbstvertrauen aufbauen
* Keine negativen Nebenwirkungen
* Achten Sie auf die Gegenwart
Zeugnis:
"Ich möchte Ihnen nur aufrichtig dafür danken. Ich leide unter verkrüppelten Panikattacken und dies macht einen großen Unterschied in meinem Leben. Es ist schnell, wenn ich nur ein paar Minuten habe und ich liebe die Option einer längeren Meditation, wenn ich mehr Zeit habe."
--Kyle
Die Yoga Nidra Meditation App Funktionen:
* Einfach zu lernen und zu üben, überall zu sitzen oder sich zu legen, jederzeit
* Verwenden Sie Ihre eigene Hintergrundmusik auf der Schleife
* Hören Sie sich die Meditation mit oder ohne Musik an
* Wählen Sie am Ende eine Glocke oder nicht
Beachten Sie, dass diese kostenlose Version nur die 7-minütige lange geführte Meditation enthält. Laden Sie die Premium -Version mit längeren Meditationen für die zunehmend tiefere Entspannung herunter, wenn Ihnen diese gefallen hat.
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) bringt Ihnen in dieser Yoga Nidra -Anwendung über 10 Jahre Meditationspraxis mit Hilfe des Soundingenieurs Isaac Bigsby Trogdon (http://dys.net/).
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