Наслаждайтесь миллионами последних приложений для Android, игр, музыки, фильмов, телевидения, книг, журналов и многого другого. В любое время, где угодно, на ваших устройствах.
Будьте в форме, оставайся в форме Home Fitness Challenge
Как это работает:
Цель того, чтобы быть в форме, оставаться в форме Home Fitness Challenge - увеличить свою повседневную деятельность. Наши тела были разработаны для регулярной основы, и чем больше мы движемся, тем более подходящим и здоровым, мы становимся. Эта проблема предназначена для любого, любого возраста и любого уровня физической подготовки. Это легко следовать, его бесплатно, и вы можете выиграть отличные призы, просто вступив в свои повседневные действия.
Вот цели:
Успешный день: в любой день, когда вы активны не менее 30 минут.
Успешная неделя: любая неделя, когда у вас есть не менее 5 успешных дней (30 минут активности или более)
Успешная программа: 6 успешных недель из 8 -недельного периода
Регистрируйте свою деятельность ежедневно:
Запишите свою повседневную деятельность (прогулка, велосипед, беги и т. Д.). Каждая запись потребует даты, активности (есть из чего выбирать), уровень интенсивности (легкий, умеренный или энергичный) и продолжительность.
Выиграть призы:
Каждый день, когда вы вводите свою деятельность в журнал деятельности, вы автоматически зарегистрированы, чтобы выиграть наши подарки. Чем больше записей в вашем журнале деятельности, тем больше возможностей вы должны выиграть (предел 1 входа в день). См. Правила и руководящие принципы.
Ключи к успешной программе:
1. Сообщите на ежедневную физическую активность.
2. Выдвинуть реалистичные цели.
3. Нажмите друга, чтобы присоединиться к вам в вашем фитнес -конкурсе.
4. Отключите свой прогресс в Интернете.
Скачать
Пользователи также просмотрели
