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健身，保持健康健身挑战
它的工作原理：
健身，保持健康健身挑战的目标是增加日常活动。我们的身体旨在定期移动，我们移动的越多，我们变得更健康和健康。这项挑战是为任何年龄段和任何健身水平的任何人设计的。它很容易遵循，它的免费，您可以通过简单地进入日常活动来赢得大奖。
这是目标：
成功的一天：您活跃至少30分钟的任何一天。
成功的一周：您至少有5天（30分钟或更长时间）的任何一周）
成功的计划：在8周内成功6周
每天记录您的活动：
记录您的日常活动（步行，自行车，跑步等）。每个条目都需要日期，活动（有很多可供选择），强度水平（轻度，中度或剧烈）和持续时间。
赢得奖品：
每天您将活动输入活动日志中，您都会自动注册以赢得我们的赠品。您的活动日志的参赛作品越多，您必须赢得的机会越多（每天1个条目的限制）。请参阅规则和准则。
成功计划的关键：
1.每日体育锻炼。
2.设定现实目标。
3.我的朋友加入您的健身挑战。
4.在网上进行进度。
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