เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเองทุกที่!
การออกกำลังกายของผู้หญิง MMA Spartan เป็นแอพที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่เหมาะสมในเวลาที่รวดเร็ว
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนและทุกเวลาไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษส่วนใหญ่น้ำหนักตัวและดัมเบลล์คู่หนึ่ง
แอพนี้เป็นความท้าทาย 28 วันซึ่งจะนำคุณไปสู่รูปแบบสูงสุดเพื่อให้ได้การออกกำลังกายสูงสุดของคุณตามอาหารและดำเนินการออกกำลังกายจากแผนเป็นลายลักษณ์อักษร
แอพประกอบด้วย:
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย
อาหาร
ส่วนโซเชียลมีเดีย
แบบฝึกหัดที่พิสูจน์แล้วเหล่านี้แสดงให้เห็นโดยวิดีโอกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันสามารถเสริมสร้างและปรับโทนร่างกายของคุณ
รัศมีนั้นง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำวิดีโอและเสียงที่ทำเครื่องหมายการขอทานและจุดสิ้นสุดของรอบและพัก
มีการออกกำลังกาย 4 ครั้งที่แยกออกเป็นสี่สัปดาห์รวมถึงอาหารสี่ชนิดที่แยกออกเป็นสี่สัปดาห์
40 วิดีโอที่ดำเนินการออกกำลังกายพร้อมรูปภาพที่อธิบายซึ่งระบุว่ากล้ามเนื้อในเป้าหมาย
ดาวน์โหลด
ผู้ใช้ยังดู
