احصل على خطة تمرين مع التمارين والأوزان وأساليب التدريب المصممة لك!
خطة تجريب الصالة الرياضية الفردية الخاصة بك ؟
أنت تقرر كيف يجب أن تبدو خطة التمرين الخاصة بك. حدد هدف التدريب الخاص بك. حدد عدد المرات والوقت الذي تريد التدريب عليه. تحديد الانقسام وطريقة التدريب التي يجب أن تستند خطتك.
حدد العضلات والترتيب الذي تريد تدريبهم. حدد عدد التمرينات التي تريد استخدامها في خطة التمرين الخاصة بك. قم بإنشاء خطة التمرين الشخصية وتسجيل التدريبات الخاصة بك للحصول على نتائج سريعة.
تطبيق اللياقة كمدرب شخصي ؟
BestFit يدعم التدريبات الخاصة بك مثل المدرب الشخصي. نقترح عليك وزن التدريب الصحيح ، وتحديد فترات الراحة الخاصة بك ، ⏱ استبدال تمارين غير مناسبة بما يعادل؟ وضبط البرنامج على الجدول الزمني الخاص بك . ؟
تدريب صالة رياضية فعالة ؟ ♀
يساعدك BestFit على بناء العضلات ، وحرق الدهون ، وزيادة القوة واللياقة . تضمن خوارزميةنا الفريدة أن أساليب التدريب الجديدة تنتظرك دائمًا وتتغير التدريبات الخاصة بك باستمرار. وبهذه الطريقة ، يتم تعيين المحفزات الجديدة باستمرار والتي تجبر عضلاتك على النمو وتنقلك إلى المستوى التالي. ؟
نظرة عامة على اللياقة ؟
يعد تتبع تقدمك أحد أهم العوامل للنجاح الدائم في التدريب. دع BestFit يوضح لك منحنيات أدائك في أي وقت والتحكم في تطويرك الشخصي. "ما لا يتم قياسه لا يتم القيام به!"
تحديات ؟
أنت لا تواجه تحديًا وتفتقر إلى التنوع في التدريبات الخاصة بك؟ يقدم لك BestFit فقط مجموعة مختارة من أكثر من 20 طريقة تدريب مختلفة ستدفعك إلى حدودك .
دافع التمرين ؟
لا يمكنك تجميع نفسك والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ دعنا نذكرك بالالتزام بروتين التدريب الخاص بك وأخيراً تحقيق النتائج. نحن نوفر لك باستمرار معلومات جديدة عن بناء العضلات ، وعلوم التدريب وأكثر من ذلك بكثير في مدونتنا وتطبيقنا.
التنفيذ النظيف دون إصابات ؟
لا سيما في رفع الأثقال ، هناك دائمًا خطر الإصابات. للتأكد من قيامك بإجراء كل تمرين بشكل صحيح ، لدينا تعليمات ومقاطع فيديو مفصلة متكاملة في التطبيق بحيث يمكنك التأكد من أنك تحمي عظامك ومفاصلك ؟ وتبقى لائقة على المدى الطويل.
العلم في كل خطة ؟
نحن نعمل عن كثب مع مركز اللياقة البدنية في معهد كارلسروه للتكنولوجيا . نحن هنا نطور تطبيق اللياقة بالتعاون المباشر مع المدربين . وبهذه الطريقة ، نضمن أن التطبيق دائمًا ما يكون حديثًا. ؟
اتصل بنا ؟
يسعدنا دائمًا أن نسمع منك. بغض النظر عن ما يتبادر إلى الذهن ، نريد أن نسمع ذلك. هل تريد ميزة أخرى؟ هل لا يعمل شيء كما هو متوقع؟
✍ أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على: info@ BestFit .app
؟ اقرأ المزيد عن خلفية علوم الرياضة لتدريبك على مدونتنا : https://bestfit.app/intense-makes-the-diferference
؟ تابعنا على: https://www.instagram.com/bestfitapp/
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
