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Votre plan d'entraînement pour le gymnase individuel ?
Vous décidez à quoi devrait ressembler votre plan d'entraînement. Définissez votre objectif d'entraînement . Spécifiez la fréquence à laquelle vous souhaitez vous entraîner. Déterminez la division et la méthode de formation sur laquelle votre plan doit être basé.
Spécifiez quels muscles et dans quel ordre vous souhaitez les former. Décidez du nombre et des exercices que vous souhaitez utiliser dans votre plan d'entraînement. Créez votre plan d'entraînement personnel et enregistrez vos séances d'entraînement pour des résultats rapides.
Application de fitness comme entraîneur personnel ?
BestFit soutient vos séances d'entraînement comme un entraîneur personnel. Nous vous suggérons le bon poids d'entraînement , déterminez vos pauses , ⏱ remplacer les exercices inadaptés par l'équivalent? et ajustez le programme à votre horaire . ?
Entraînement efficace au gymnase ? ️♀️
BestFit vous aide à développer les muscles, à brûler les graisses, à augmenter la force et la forme physique . Notre algorithme unique garantit que de nouvelles méthodes de formation vous attendent toujours et que vos entraînements changent constamment. De cette façon, de nouveaux stimuli sont constamment définis qui obligent vos muscles à grandir et à vous faire passer au niveau supérieur. ?
Présentation de la forme physique ?
Garder une trace de vos propres progrès est l'un des facteurs les plus importants pour le succès durable dans la formation. Laissez BestFit vous montrer vos courbes de performance à tout moment et prenez le contrôle de votre développement personnel. "Ce qui n'est pas mesuré ne se fait pas!"
Défis ?
Vous n'êtes pas mis au défi et manquez de variété dans vos séances d'entraînement? Seul BestFit vous offre une sélection de plus de 20 méthodes de formation différentes qui vous pousseront à vos limites .
Motivation d'entraînement ?
Vous ne pouvez pas vous rassembler et aller au gymnase? Laissez-nous vous rappeler de vous en tenir à votre routine d'entraînement et enfin obtenir des résultats. Nous vous fournissons continuellement de nouvelles informations sur la renforcement musculaire, la science de la formation et bien plus dans notre blog et notre application.
Exécution propre sans blessures ?
Surtout dans le poids, il y a toujours le danger de blessures. Pour vous assurer que vous effectuez correctement chaque exercice, nous avons intégré des instructions et des vidéos détaillées dans l'application afin que vous puissiez être sûr que vous protégez vos os et vos articulations ? et rester en forme à long terme.
Science dans chaque plan ?
Nous travaillons en étroite collaboration avec le centre de fitness de l'Institut de technologie de Karlsruhe . Ici, nous développons l'application de fitness en coopération directe avec les formateurs . De cette façon, nous nous assurons que l'application est toujours à la pointe de la technologie. ?
CONTACTEZ-NOUS ?
Nous sommes toujours heureux de vous entendre. Peu importe ce qui vous vient à l'esprit, nous voulons l'entendre. Souhaitez-vous une autre fonctionnalité? Quelque chose ne fonctionne-t-il pas comme prévu?
✍️ Envoyez-nous un e-mail à: info @ BestFit .App
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