Workout -Notizbuch für alle Arten von Krafttraining
GymUp ist ein Workout -Notizbuch für diejenigen, die sich auf die Ergebnisse konzentrieren und die Effektivität ihres Trainings verbessern möchten. Wählen Sie ein Trainingsprogramm, zeichnen Sie Ihre Ergebnisse auf, überwachen Sie den Fortschritt!
Hauptmerkmale von GymUp :
★ Tragenbetriebsunterstützung tragen
Sie können ein Training auf Ihrem Telefon erstellen und Sets direkt aus der Wear OS -Uhr hinzufügen. Auf diese Weise können Sie Ihr Telefon seltener verwenden und sich auf das Training konzentrieren.
★ Aufzeichnungstrainingsergebnisse
Notieren Sie die Ergebnisse Ihrer Workouts bequem und logisch. Supersets, Trisets, Giantets sowie zirkulelles Training werden unterstützt. Die Aufzeichnung der Ergebnisse erfolgt auf der Grundlage früherer, die den Prozess so weit wie möglich vereinfachen und beschleunigen. Der Rest -Timer lässt Sie nicht zu viel entspannen und signalisieren den Klang, die Vibration des Telefons oder das Fitnessarmband.
★ Trainingsprogramme Referenz
Es gibt mehr als 60 ausgewählte Programme von den besten Trainern, mehr als die Hälfte von ihnen ist kostenlos zur Verfügung. Mit dem Filter können Sie das Programm leicht zu jedem Zweck finden, einschließlich derjenigen, die abnehmen, Gewicht zuzunehmen und die Festigkeit zu erhöhen. Beim Filtern können Sie auch das Geschlecht, den Schulungsort, die gewünschte Häufigkeit und Ihr Trainingsniveau angeben. Nachdem Sie ein geeignetes Trainingsprogramm ausgewählt haben, können Sie es auf willkürliche Weise anpassen (für sich selbst angepasst).
★ Übungen Referenz
Es stehen mehr als 500 Trainingsübungen zur Verfügung. Alle Übungen werden so weit wie möglich beschrieben und strukturiert, beschreibende Bilder sind sowohl bei Männern als auch bei Mädchen verfügbar. Mit einem Filter oder einer Suche nach Namen können Sie leicht eine geeignete Übung finden. Beim Filtern können Sie eine Muskelgruppe, die Art der Übung, die Art der Ausrüstung und der Aufwand, die Kompetenzniveau angeben. Es gibt Einschränkungen.
★ Machen Sie Ihre eigenen Trainingsprogramme
Haben Sie kein geeignetes Programm im Verzeichnis gefunden oder arbeiten Sie selbst? Kein Problem, da mit der Anwendung Sie ein willkürliches Schulungsprogramm erstellen können. Das abgeschlossene Schulungsprogramm kann mit Ihrem Freund geteilt werden, um zusammen zu üben.
★ Community von Sportlern
Nehmen Sie an der Diskussion von Schulungsprogrammen und -übungen teil.
★ Analyse von Training und Programmen zu aktiven Muskeln
Analysieren Sie die Schulungsprogramme, die Tage der Programme, Schulungen und Übungen für die beteiligten Muskeln dank ihrer dynamischen Zeichnung des Körperdiagramms. Es gibt Einschränkungen.
★ Ansehen Sie frühere Ergebnisse und aktuelle Planung
Sehen Sie sich die vorherigen Ergebnisse der Übung an, erstellen Sie Fortschrittsdiagramme und erhalten Sie aktuelle Datensätze. Dank dieser Informationen können Sie die aktuellen Ansätze schnell planen - bestimmen, was es wert ist, sich zu verbessern: Gewicht, Wiederholung, Ruhezeit oder Anzahl von Ansätzen. Es gibt Einschränkungen.
★ Fixierung von Körperparametern
Fixieren Sie die Körperparameter (Foto, Gewicht, Größe, Muskelumfang) und sehen Sie die Dynamik ihres Wachstums. Erstellen Sie Diagramme und analysieren Sie den Ansatz zum Ziel. Mit der Möglichkeit, Fotos in Bodybuilding -Haltungen zu gruppieren, können Sie sie in einer bestimmten Position durch sie scrollen und den Fortschritt visuell bewerten.
★ Sportrechner
Nützliche Sportrechner sind immer zur Hand. Berechnen Sie das wiederholte Maximum, berechnen Sie den grundlegenden Stoffwechsel und vieles mehr.
★ Vergleich der Ergebnisse mit Freunden
Vergleichen Sie mit Ihren Freunden Ihre Statistiken zum Training für einen bestimmten Zeitraum. Finden Sie heraus, wer mehr Workouts, Übungen, Ansätze und Wiederholungen durchgeführt hat. Bestimmen Sie, wer mehr Zeit in der Halle verbracht hat, hat die besten Indikatoren für Tonnage und andere Parameter.
★ Anwendung Personalisierung
Stellen Sie ein helles oder dunkles Thema ein, ändern Sie die Farbpalette, stellen Sie das Timer -Signal ein - Passen Sie die Anwendung für Sie an. Es gibt Einschränkungen.
★ Sicherheit Ihrer Daten
Jedes Mal, wenn Sie das Training beenden, erstellt die Anwendung eine Sicherungskopie Ihrer Daten auf Ihrem persönlichen Laufwerk Google Drive. Dies vermeidet den Datenverlust im Falle einer Aufschlüsselung oder eines Verlustes des Geräts. Es gibt Einschränkungen.
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