★免费的每日瑜伽插件
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初学者的瑜伽呼吸是最简单的瑜伽课，可以帮助您习惯于定期呼吸控制运动的方式。训练您如何减慢呼吸节奏和减轻压力是这个令人舒缓的瑜伽课的目标。
通过定期练习瑜伽呼吸，您的心肺功能可以更好。增加肺功能并防止肺炎。健康的呼吸也有助于提高脾脏和胃的功能；有助于治愈高血压。
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