استخدم أسطوانة رغوة لتخفيف عضلاتك. المبتدئين إلى البرنامج المتقدم.
التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا لتحسن مع مرونة التدليك.
يركز هذا التطبيق على استخدام أسطوانة الرغوة لمساعدتك في تدليك تلك العضلات المؤلمة قبل وبعد التمرين. يتم استخدام هذا البرنامج من قبل المشاركين في اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا من قبل الرياضيين الذين يرغبون في الاحماء بشكل صحيح قبل المنافسة أو اللعبة.
يجب أن يتم تسخين عضلاتك بشكل صحيح لأداء على مستوى عالٍ والحفاظ على مرونة جسمك. هذه التمارين تزيد من تدفق الدم إلى عضلاتك.
تحول الإصدار الذاتي للأوعية ، والمعروف أيضًا باسم "رولينج الرغوة" ، أو "علاج نقطة الزناد" من استخدام الرياضيين والمدربين والمعالجين المحترفين فقط ليكونوا الآن ممارسة يومية مألوفة للناس على جميع مستويات اللياقة.
يعد الإصدار الذاتي الأوعية مصطلحًا رائعًا للكتابة الذاتية لإطلاق نقاط الضيق أو الزناد. يمكن تنفيذ هذه الطريقة باستخدام بكرة رغوة أو كرة لاكروس أو ثيراكان أو يديك. من خلال ممارسة الضغط على نقاط محددة على جسمك ، يمكنك المساعدة في استرداد العضلات والمساعدة في إعادتها إلى الوظيفة العادية.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.
هل يجب علي الترقية إلى قسط؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسينك ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح الاشتراك الممتاز مجموعة Fitivity بأكملها التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتوى.
يمنحك Bealivy Premium إمكانية الوصول إلى الآلاف من مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمارين وأكثر من 10000 أسبوع من التدريب على الرياضة واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراكك المميز في أجهزة Android ما يصل إلى خمسة (5).
احصل على قسط التوفيق لمدة تصل إلى 5.99 دولار في الشهر!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات الألعاب الرياضية والرقص وفنون القتال بينما يدخل الوالدان أفضل شكل في حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة مع الاشتراك في التوفيق!
سيتم فرض رسوم على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد شراؤها ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
