Используйте пенный валик, чтобы ослабить мышцы. Новичок в продвинутой программе.
Приспособленность становится лучше. Похоже, вы здесь, чтобы стать лучше с гибкостью массажа.
Это приложение фокусируется на использовании пенопластового ролика, чтобы помочь вам помассировать эти больные мышцы до и после тренировки. Эта программа используется участниками фитнеса, но также и спортсменами, которые хотят правильно согреться перед соревнованиями или игрой.
Ваши мышцы должны быть должным образом нагреты, чтобы работать на высоком уровне и поддерживать гибкое тело. Эти упражнения увеличивают приток крови к мышцам.
Самоофасциальный выпуск, также известный как «пенопласта», или «терапия триггерной точки», трансформировался только из-за того, что их профессиональные спортсмены, тренеры и терапевты являются знакомыми повседневными практиками для людей на всех уровнях физической подготовки.
Самоофасциальный релиз-это причудливый термин для самомассации, чтобы выпустить стеснение или точки триггера. Этот метод может быть выполнен с помощью пенопластового ролика, лакросса, Theracane или ваших собственных рук. Применяя давление на конкретные точки на вашем теле, вы можете помочь в восстановлении мышц и помогут вернуть их к нормальной функции.
В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте фигуру! Beats - это очень привлекательный опыт упражнений, который сочетает в себе миксы диджеев и супер -мотивирующих тренеров, чтобы протолкнуть вас через тренировки.
• Аудио -руководство от вашего личного цифрового тренера
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляется учебные видеоролики HD для предварительного просмотра и обучения методам обучения.
• Тренируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.
Должен ли я перейти на премию?
Как премиум -член, вы очень особенные для нас. Мы сделаем все возможное, чтобы стать лучше, несмотря ни на что!
Премиальная подписка разблокирует всю коллекцию Fixtive более 500+ приложений. Для любого приложения получите доступ ко всем контенту.
Pretibility Premium предоставляет вам доступ к тысячам HD -видео, 55 000 тренировок и более 10 000 недель спорта и фитнес -обучения!
Используйте единое электронное письмо, чтобы использовать подписку на подготовку к фитипции на 5 (5) устройствах Android.
Получите Pretivity Premium за 5,99 долл. США в месяц!
Идеально подходит для семьи! Пусть дети выберут из сотен спортивных, танцев и приложений для боевых искусств, в то время как родители попадают в лучшую форму в своей жизни!
Если вы тренер, дайте своей команде преимущество с подпиской на пригодность!
Оплата будет взиматься с вашей кредитной карты через вашу учетную запись Google Play при подтверждении покупки. Подписка обновляет автоматически, если не отменить не менее чем за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении нет повышения цены.
Подписки можно управлять, а после покупки отключено автоматическое продление в настройках учетной записи в Google Play. После приобретения возвраты не будут предоставлены для какой -либо неиспользованной части срока.
Скачать
Пользователи также просмотрели
